<< Назад

Цель поведения: Просите, что вам нужно

Не важно, каким бизнесом ты занимаешься. Ты созываешь свою команду, наделяешь каждого полномочиями и потом требуешь отчета. И прежде чем что-то сделать — обрати внимание на свое дыхание и только потом приступай. Как часто я теперь слышу: “Как бы я хотел быть похожим на Френка”. А кто теперь помнит, сколько ветра ему пришлось выбить из своей головы, чтобы добиться своего — чтобы агрессивность и самоконтроль ужились в характере поведения и зашагали по жизни рука об руку.


Метафора.

Вера не знала даже как сказать: “Я хочу, чтобы ты прямо сейчас меня поцеловал”,— своему мужу. Самое большее, на что она могла отважиться, было: “Мне нужна твоя поддержка”. Откуда ему было знать, что она при этом имеет в виду. Безусловно, он хотел поддержать ее, и мне как-то с трудом верится, что для взрослой женщины такое испытание сказать: “Я хочу, чтобы ты... обнял меня прямо сейчас или обратил на меня внимание”.

Вероятно, ей и в голову не приходило, насколько эффективно можно пользоваться такими словами, как “я хочу”, чтобы начать какое-то предложение. Поэтому в начале терапии ей было дано задание каждый час начинать по крайней мере 10 предложений словами “я хочу”. Хотя бы и так: “Я хочу сейчас смотреть телевизор”, “Я хочу овощей на ужин”, “Я хочу пойти и прилечь немного”. Главное нужно оставлять на потом, на конец предложения: “Я хочу, чтобы ты сказал мне, что любишь меня”, “Я хочу чтобы ты подошел и сел рядом”.