<< Назад

Ассоциируйте облегчение, удовлетворение и гордость с предстоящими событиями

Цель самовосприятия (с использованием ЦСВ и сценариев): Ассоциируйте облегчение, удовлетворение и гордость с предстоящими событиями.

Метафор.

Желаемые характеристики были развиты ранее в истории по протоколу волнения, действующее лицо то же.

Карен сидела и смотрела на раструб своего тромбона. В раструбе отражалось ее лицо, на котором было написано облегчение после сыгранного “концерта без одной ноты”. Она вспоминала все. Те бесконечные репетиции, результатом которых и был сегодняшний триумф, пусть даже и “без одной ноты”. Она смотрела на свое отражение, смотрела на себя и шептала: “Ты сделала это, ты вышла на сцену, ты показала себя и поддержала честь оркестра. И все прошло как надо”.

Она думала о чувстве своей принадлежности к оркестру, о своем месте в нем, и все ее чувства отражались на лице, смотрящем на нее с раструба. В этом лице было теперь и. спокойствие, и уверенность в себе.

А потом она подумала о будущих концертах и сказала себе: “Ты еще много будешь репетировать и вновь выйдешь на сцену, и справишься, что бы там ни случилось. И всегда тебе будет сопутствовать гордость и уверенность за себя, за свои старания. И еще облегчение и вера. Ведь хорошую музыку делает не один исполнитель, а все исполнители, когда они вместе как одно целое”.

Она смотрела на свое отражение, говорила с собой и думала, как еще можно применить то, чему она научилась сегодня и что узнала, в жизни. Что еще принесет ей гордость за себя и уверенность? Где-то внутри себя всегда как-то чувствуешь, что восстановленные или развитые какие-то свои достоинства теперь не угаснут и помогут тебе, когда это потребуется.

Нет, это чувство, это. Знание не имеет отношения к твоему сознанию, оно словно семечко, зароненное в твое подсознание, которое способно и пофантазировать, и отработать идеи сознания. Но в любом случае, она еще долго сидела, не двигаясь, а просто глядя на отражение, постепенно погружаясь все глубже и глубже в мелькающие в отражении образы. Вот она на уроке французского, и все у нее удается, и она чувствует облегчение, уверенность в себе, гордость и силу. Сознание порой поражается, сколько всего, оказывается, кроется в подсознании, выплескиваясь, когда это важно для тебя.

Сцены видения меняются одна за другой, вот она в семье.., чему-то учится.., занимается спортом.., в магазине..., идет на свидание. И с каждой новой сценой приходит облегчение, уверенность в себе, гордость и сила, такие знакомые теперь, известные по отражению в раструбе тромбона. Приходит это подсознательно, а сознание в это время занято осмыслением возможностей.